ÉLIXIRS FLORAUX

FLEURS DE BACH

Edward Bach, médecin anglais, a mis au point entre 1930 et 1936 une série de 38 préparations faites à partir de fleurs sauvages. Chaque fleur est le reflet d'une attitude émotionnelle et permet de transformer l'état négatif en un potentiel positif. 

Le Dr Bach a proposé à l'aide de ces élixirs de renouer consciemment avec toutes ses forces et qualités, confiance, joie de vivre et paix intérieure que la Vie nous accorde depuis la naissance et que les méandres de notre vie nous fait perdre.

Les 38 élixirs floraux sont répartis en 7 groupes : 
- peur
- incertitude et découragement
- manque d'intérêt dans les circonstances présentes
- solitude
- hypersensibilité aux influences et aux idées
- résignation et désespoir
- souci excessif du bien-être d'autrui

Vous trouverez ci-dessous l'état négatif, le potentiel après transformation, une pensée positive ainsi qu'un conseil. Chaque fleur est nommée par son nom anglais d'origine et son équivalent en français.

ÉTAT DE PEUR

Aspen - Tremble
- angoisses inexplicables, anxiété sans raisons connues, appréhension, insomnies, craintes secrètes d'une catastrophe imminente
- confiance, foi, sécurité, courage, compréhension d'autres plans, 
"mon coeur est rempli de confiance et de force"
Conseil : se relier à la terre par le jardinage, les plantes, la poterie

Cherry Plum - Prunus
- peur de craquer, impulsivité, peur de soi-même, peur de basculer dans la folie, violence incontrôlable
- courage tranquille, force, spontanéité, foi, confiance en la Vie, lâcher-prise, lucidité
"je me confie et laisse agir mon guide intérieur"
Conseil : développer la spontanéité par des activités ludiques, telles que jeux de société

Mimulus - Muscade
- peurs et anxiété d'origine connue, timidité, insécurité, nervosité, claustrophobie, 
- force tranquille, courage, calme, foi, compréhension pour les autres dans la même situation, libère des peurs et craintes
"je vois en chaque difficulté la possibilité de développement"
Conseil : prendre un moment pour se détendre et accepter ses émotions

Red Chestnut - Marronnier rouge
- peur et soucis excessifs pour les autres, lutte par peur de perdre le contrôle de soi, impulsions violentes
- courage, force, spontanéité, apaisement, sans-froid en toute circonstance, lucidité, lâcher-prise
"je développe ma force positive"
Conseil : visualisation d'un coup de balai sur chaque crainte et la remplacer par une protection de lumière autour de la personne

Rock Rose - Hélianthème
- peur panique, terreur aiguë, peu de réserves nerveuses
- courage, transcendance, héroïsme, capacité à mobiliser une énorme énergie en cas de crise
"je reçois de la Vie toutes les forces nécessaires"
Conseil : visualiser dans le plexus solaire un soleil qui s'agrandit à chaque respiration

ÉTAT D'INCERTITUDE ET DÉCOURAGEMENT

Cerato - Plumbago
- manque de confiance dans son intuition, doute, influençable, hésitation, valeur exagérée aux opinions des autres
- enthousiasme, curieux d'apprendre, confiance en soi et en son intuition, certitude intérieure 
"j'entends et écoute ma petite voix intérieure"
Conseil : se mettre en contact avec la nature

Gentian - Gentiane
- doute de tout, pessimisme, mélancolie, découragement devant les obstacles, déprimé avec une cause connue, insécurité par manque de confiance
- confiance, persévérance, capacité de vivre avec des conflits, confiance inébranlable malgré les difficultés
" je suis ouvert aux changements qui favorisent ma croissance"
Conseil : visualiser des racines sortant par les pieds et s'enfonçant dans la terre 

Gorse - Ajonc
- totalement découragé, résigné, plus d'espoir d'amélioration, attend une intervention extérieure
- foi, espoir, certitude, espérance intérieure positive, le regard sur la situation se transforme
"j'ai foi en la Vie"
Conseil : visualiser un soleil dans le plexus solaire

Hornbeam - Charme
- épuisement passager ou durable, fuite, aversion du quotidien, lassitude physique et mentale, vie trop monotone
- engagement, intérêt dans le quotidien, persuasion que les tâches peuvent être maîtrisées même si elles paraissent insurmontables
" j'ai toute l'énergie dont j'ai besoin"
Conseil : se faire plaisir au moins une fois par jour et savourer ce plaisir

Scleranthus - Alène
- indécision, indécision et incertitude dans les choix, brusques sautes d'humeur et changements d'opinion, instabilité, irrésolution
- clarté, confiance et résolution, esprit de décision, équilibre intérieur, s'adapte facilement aux circonstances
"je suis décidé en pensée et en action"
Conseil : pratiquer des sports ou activités demandant de l'équilibre - patins, jonglage -

Wild oat - Folle avoine
- insatisfaction, frustration, incertitude devant les buts de sa vie, manque de ligne directrice, sans cesse poussé vers de nouveaux projets, talents inexploités
- discernement dans ses choix, certitude dans la détermination de sa vocation, clarté mentale, ambition, affirmation de sa raison d'être
" J'exprime le but de mon âme dans les activités de la vie"
Conseil : donner la priorité des projets à moyen terme et les mener à terme

ÉTAT DE MANQUE D'INTERET POUR LES CIRCONSTANCES PRÉSENTES

Chestnut bud - Bourgeon de marronnier
- répète les mêmes erreurs sans tenir compte des expériences, inattention, habitudes et inerties
- prise de conscience, compréhension et intégration des expériences, attention dirigée sur le présent
"je profite de l'enseignement de chaque expérience"
Conseil : se relier à la terre par la poterie, le jardinage

Clematis - Clématite
- fuite dans l'inattention, rêveries, distractions, peu d'intérêt pour ce qui se passe, perdu dans ses pensées
- enracinement dans le présent, concentration, éveil à son imagination et inspiration
"je suis tout à fait éveillé au présent ici et maintenant"
Conseil : privilégier les sorties au soleil; porter un cristal de roche

Honeysuckle - Chèvrefeuille
- regrets et nostalgie du passé, fuite, chagrins d'amour, peu d'intérêt pour le présent
- apprend des expériences du passé, acceptation du présent, aide à entrer dans le fleuve de la vie
" chaque jour m'apporte de nouvelles découvertes"
Conseil : chanter, jouer de la musique, danser

Mustard - Moutarde
- profonde tristesse, mélancolie soudaine qui vient et repart sans raison, enfermé dans sa tristesse
- paix intérieure, humeur égale, stabilité intérieure, gaieté, clarté d'esprit
" je suis rempli de joie et de lumière"
Conseil : accepter et vivre totalement sa tristesse en l'exagérant avec une musique mélancolique; porter une tourmaline rose

Olive - Olivier
- épuisement total, fatigue physique et mentale, besoin de beaucoup de sommeil forces vitales mal gérées
- renouvellement des forces, énergie et vitalité retrouvées, grand réservoir d'énergie, régénération
" je reconnais et respectes les besoins de mon corps"
Conseil : privilégier les fruits, les légumes et les céréales

White chestnut - Marronnier blanc
- monologues et dialogues intérieurs, "petit train dans la tête", agitation mentale, obsessions épuisantes
- calme et paix mentales, tranquillité de l'esprit, pensées utilisées de manière constructive
"la paix et la tranquillité se répandent à travers moi"
Conseil : visualiser un ballon gonflable dans lequel les pensées sont mises et envoyer le ballon dans le ciel jusqu'à ne plus le voir

Wild rose - Églantier
- apathie, résignation, désintérêt total, fatalisme, indifférence, perte de joie de vivre, ennui chronique
- motivation intérieure, enthousiasme, nouvel intérêt pour la vie, sensation de liberté intérieure
"je suis enthousiaste, vivant et actif"
Conseil : surveiller ses pensées négatives afin de les transformer en positives

ÉTAT DE SOLITUDE

Heather - Bruyère
- égocentrisme, loquacité épuisant les autres, ne supporte pas la solitude, l'enfant dépendant, difficultés à écouter les autres
- écoute des autres, altruisme, désintéressement, compréhension et intuition
" je me nourris de l'intérieur"
Conseil : dans chaque rencontre, entrer dans le monde de l'autre en s'intéressant à ses centres d'intérêts

Impatiens - Impatience
- impatient, irritable, entièrement préoccupé par lui-même, tension mentale, agressivité, susceptibilité, frustration nerveuse, seul
- tolérance et douceur envers les autres, détendu, intuitif, indulgence, acceptation d'un rythme différent que le sien, gentillesse
"j'accepte le flux de la vie et le rythme des autres"
Conseil : s'exercer à écouter les personnes jusqu'au bout sans les précipiter

Water violet - Violette d'eau
- sentiment de supériorité dans l'isolement, distant, condescendant, apparaît orgueilleux et ne sait pas comment descendre de son piédestal, veut régler ses difficulté seul
- sagesse et amour, se mettre discrètement au service d'autrui, disponibilité, conscience de sa valeur et à l'aise avec soi-même, humilité
"j'agis avec amour, humilité et sagesse"
Conseil : se relier à la terre par le jardinage, les plantes, la poterie

ÉTAT D'HYPERSENSIBILITÉ AUX INFLUENCES ET AUX IDÉES

Agrimony - Aigremoine
- façade de gaieté pour cacher ses soucis, fuite devant les conflits, fausse personnalité, concède beaucoup pour éviter les confrontations, constamment en action pour ne pas réfléchir
- équilibre, objectivité, acceptation des conflits, vrai envers soi-même, se montrer tel que l'on est, joie intérieure, optimisme confiant
"je trouve la paix en moi-même"
Conseil : accueillir et accepter les différents conflits, éventuellement les écrire 

Centaury - Centaurée
- faiblesse de sa propre volonté, ne peut pas dire non, influençable, se laisser persuader de faire quelque chose qu'on n'a pas envie de faire, "paillasson",
- servir avec discernement et sagesse, réalisation de soi, bonne intégration dans les groupes en conservant sa propre identité, vocation réelle réalisable
" j'assume mes besoins"
Conseil : visualiser un soleil dans le plexus solaire

Holly - Houx
- jalousie, méfiance, envie, énergies destructives, colère, se sent insatisfait et malheureux sans savoir pourquoi, crainte de se "faire avoir"
- amour, compassion, esprit généreux, compréhension envers les autres, harmonie et ouverture du coeur, tolérance
"j'ouvre mon coeur"
Conseil : faire de grandes respirations dans la région de la poitrine - chakra du coeur -

Walnut - Noyer
- difficulté à entrer dans une nouvelle phase de vie, sensibilité excessive, manque d'assurance, sensible aux ambiances et idées extérieures, tous changements importants tels que divorce, retraite, déménagement
- protection, poursuit ses objectifs sans aucun doute, attitude ouverte envers les changements, libère des ombres du passé, grand catalyseur dans les changements importants
"je suis libre de toute influence, limitation et attache"
Conseil : visualiser un fil de lumière qui relie le sommet du crâne - chakra de la couronne - avec l'univers

ETAT DE RESIGNATION ET DESESPOIR

Crab apple - Pomme sauvage
- obsession des imperfections, honte, attaché à des détails, aversion et refus physique, allergique à la saleté et aux microbes
- acceptation de soi, harmonisation intérieure, purification des pensées, purification
"je me nettoie de toute image toxique physique, émotionnelle et mentale"
Conseil : boire et dormir suffisamment pour reposer le système nerveux

Elm - Orme
- surmenage, ne pas se sentir à la hauteur, épuisement et découragement habituellement fortes, dépassé par l'ampleur de sa tâche
-efficacité, confiance en soi , lâcher-prise, sens des responsabilités très développé, altruisme
"je reçois toute l'aide dont j'ai besoin"
Conseil : prendre un peu de temps pour se faire plaisir

Larch - Mélèze
- manque de confiance en ses capacités, hésitation, complexe d'infériorité, sentiment d'être inutile et impuissant
- capacité à analyser une situation de manière réaliste, aucune crainte du résultat, spontanéité, courage et créativité
"chaque jour, ma personnalité s'épanouit davantage"
Conseil : développer sa personnalité en s'engageant dans de nouveaux contacts 

Oak - Chene
- abattement, épuisement et désespoir mais n'abandonne jamais, lutte malgré tout, ne montre ni fatigue ni faiblesse
- endurance et force, patience et courage, raisonnable
"je me détache de la lutte et m'ouvre au flot de la vie"
Conseil : favoriser des activités ludiques, telles que vacances ou jeux

Pine - Pin sylvestre
- auto-accusation, culpabilité, découragement, se sent responsable de tout même de la faute des autres, facilement mauvaise conscience, 
-capacité à pardonner et oublier, confiance en sa propre valeur, humilité, modestie, compréhension des sentiments humains
"je m'accepte entièrement"
Conseil : pratiquer quelques minutes de gymnastique chaque matin pour se donner de l'énergie

Star of Bethleem - Etoile de Béthleem
- chocs et traumatismes physiques, psychiques ou spirituels passés ou présents, chagrin, peine, incapable de se laisser consoler
- force intérieure, apaisement de la douleur, consolateur de l'âme, libération et paix intérieure, rapide récupération de ses forces
"je me libère de tous les blocages énergétiques"
Conseil : s'offrir des massages, soit réflexologie ou drainage lymphatique ou rechercher l'origine des blocages d'énergie par la kinésiologie

Sweet chestnut - chataignier
- angoisse extrême, désespoir profond non suicidaire, vide moral absolu, "nuit de l'âme", perdu tout espoir mais ne le montre pas
- retour de la foi, libération et délivrance, renaissance, phénix ressuscité de ses cendres, transformation amenant le début du voyage vers soi-même
"je m'abandonne au processus de transformation"
Conseil : privilégier les sorties en nature et au soleil

Willow - Saule
- ressentiment, amertume, se sent "victime de son destin", rabat-joie, susceptibilité, voit le coté négatif des choses, ne se sent pas responsable de sa situation et met la faute sur les autres
- attitude générale positive, accepte la pleine responsabilité de son destin, exprime sa joie de vivre, accepte et pardonne aux autres
"je pardonne aux autres les douleurs passées"
Conseil : pratiquer une activité ludique telle que chanter dans une chorale ou des jeux avec des enfants

ETAT DE SOUCI EXCESSIF DU BIEN-ETRE D'AUTRUI

Beech - Hetre
- intolérance, arrogance, critique, jugement sans tentative de compréhension, reproches, irritation par les gestes ou tics des autres
- tolérance, pardon et compassion, acceptation des différences, compréhension des divers comportements humains
"je vis dans la paix avec moi-même et les autres"
Conseil : visualiser pendant plusieurs respirations  une rose qui s'ouvre à l'expiration, se ferme à l'expiration dans le centre de la poitrine - chakra du coeur

Chicory - Chicorée
- égoïsme, manipulation affective,  amour possessif, exige trop des autres, se préoccupe exagérément des autres, crainte secrète de perdre ses relations ou ses biens
- altruisme, amour inconditionnel, don de soi sans attente en retour, chaleur, sensibilité, se sent en sécurité
"je donne et j'aime sans rien exiger en retour"
Conseil :  visualiser pendant plusieurs respirations  une rose qui s'ouvre à l'expiration, se ferme à l'expiration dans le centre de la poitrine - chakra du coeur

Rock water - Eau de roche
- principes répressifs et stricts, rigidité envers soi, répression des besoins vitaux, intransigeance, autodiscipline, perte de joie de vivre par principes de plaisir trop sévères
- paix et liberté intérieure, tolérance, souplesse d'esprit, permission de s'accorder de la joie de vivre
"je suis ouvert à de nouvelles idées et expériences"
Conseil : privilégier des activités amenant la souplesse d'esprit : patin, danse

Vervain - Verveine
- surmenage physique par excès de zèle, fanatisme, veut convaincre les autres de ses idées, veut agir à la place des autres, enfants très actifs difficiles à coucher
- modération, défense des idées mais laisse la place à l'opinion des autres, les oeillères tombent, immense énergie au service d'une bonne cause, idéalisme
"je laisse chacun suivre ses propres croyances"
Conseil : prévoir quelques moments de respirations et de détente chaque jour

Vine - Vigne
- cherche à imposer ses idées, autoritaire, ambitieux, tyrannique, dictateur, la raison passe avant les sentiments, refus de discuter, "petit chef"
- chef sage et compréhensif, le pédagogue apprécié, autorité sage et positive au service de la société, respect d'autrui
"je respecte l'individualité des autres"
Conseil : pratiquer du yoga ou du tai-chi afin de ressentir et harmoniser les énergies

Rescue - Remède d'urgence
Le Rescue est un mélange de 5 fleurs : Star of Bethleem - Rock Rose - Impatiens - Cherry Plum - Clematis

Il reconstitue immédiatement le système énergétique et est utile dans de nombreuses situations : grosse dispute, grosse frayeur, en cas d'accident, chute, mauvaise nouvelle, avant un évènement appréhendé : rendez-vous chez le médecin, examen ou opération médicale, convocation pour un divorce, entretien d'embauche, etc.

En cas d'urgence : verser 3-4 gouttes dans un verre d'eau à boire par petites gorgées ou verser directement 3-4 gouttes sur la langue ou sur les poignets.

Comment choisir un élixir ?
- en vous fiant à votre intuition
- à l'aide d'un pendule
- par le test de kinésiologie

Il est conseillé de prendre 1-2 gouttes 4 fois par jour, soit sur la langue, soit dans un peu d'eau.
Ces élixirs ne remplacent pas un suivi médical.